“La citation du jour : Je choisis de faire du reste de ma vie la meilleure partie de ma vie.”
Voici les 7 conseils de mon toubib!!!!
1- Marcher au moins une demi-heure par jour.
2- Prendre l’air.
3- Éliminer le stress.
4- Consommer des fruits ou jus de fruits (vitamines).
5- Activer ma circulation sanguine.
6- Boire une infusion tonifiante aux herbes aromatiques après les repas.
7- Prendre du repos réparateur.
J’ai donc mis en application ses précieux conseils :
1 – Je me promène jusqu’au bistro (je marche).
2- Je m’installe à la terrasse (je prends l’air).
3 – Je contemple le galbe de la serveuse (j’élimine le stress).
4 – Je commande un verre de blanc puis un deuxième (j’absorbe des vitamines).
5 – Je prends le menu du jour arrosé d’une bouteille de Bordeaux (j’active ma circulation).
6 – Je fume un joint (je respire des herbes aromatiques).
7 – Je rentre chez moi et je m’endors sur le canapé (repos réparateur).
Conseils que j’essaie de suivre, mais ce n’est pas toujours facile!!!!!
Et comme disait ma grand mère : Un p’tit coup dans l’nez vaut mieux qu’une piqûre dans l’cul !!!
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