On dit qu’il faut chaque jour. Manger une pomme pour le fer et une banane pour le potassium. Manger une orange pour la vitamine C, Et puis des brocolis… Manger des fibres, beaucoup de fibres, Manger un yaourt pour les « L. Cassei Defensis ». On dit que chaque jour il faut : Prendre cinq repas (petit déj’ de roi, déjeuner de prince, goûter bourgeois, repas de gueux, et souper de quoi ? ), sans oublier de mastiquer quinze fois par bouchée. Il faut chaque jour : Boire deux litres d’eau pour nettoyer les toxines du corps, Boire une tasse de thé vert (sans sucre) pour prévenir du diabète, Boire…