Arrêter de fumer n’est pas facile, mais il existe aujourd’hui plusieurs méthodes pour y parvenir.
Mon fils, qui a 34 ans cette année, a décidé de dire adieu à la cigarette.
Il a choisi une méthode qui semble prometteuse : le laser auriculaire. Sa première séance est prévue ce 22 mars 2025.
Mon expérience personnelle
Pour ma part, j’ai arrêté de fumer il y a un peu plus de 30 ans, et je l’ai fait seul, sans aucune aide. À l’époque, il n’y avait pas autant de solutions disponibles, mais avec de la volonté, j’ai réussi à m’en débarrasser définitivement. Aujourd’hui, je suis heureux de le voir prendre cette décision et tester une approche moderne qui pourrait l’aider.
Le laser auriculaire, comment ça marche ?
Le laser agit sur des points précis de l’oreille, un peu comme l’acupuncture, mais sans les aiguilles. Il permettrait de libérer des endorphines, ces fameuses hormones du bien-être, qui aident à réduire le manque et l’envie de fumer. C’est une technique indolore.
Pourquoi ce choix ?
Il a déjà essayé plusieurs fois d’arrêter avec des patchs, des gommes à la nicotine et même la cigarette électronique, mais rien n’a vraiment fonctionné sur le long terme.
Après en avoir discuté avec son médecin et des amis, il a entendu parler du laser auriculaire et a décidé de tenter sa chance.
Une séance, ça se passe comment ?
En général, une séance dure entre 30 et 45 minutes. Le praticien applique le laser sur différents points de l’oreille, en fonction du profil du fumeur et de son degré de dépendance. Le but est de stimuler la production d’endorphines pour mieux gérer le sevrage.
Son état d’esprit?
Il est motivé et espère que cette méthode l’aidera à passer le cap plus sereinement.
Bien sûr, chaque personne réagit différemment. Certains arrêtent dès la première séance, d’autres ont besoin d’un suivi supplémentaire. Ce qui compte, c’est la volonté et l’engagement et sa sœur et moi nous saurons l’encourager dans cette démarche.
Et après ?
Le laser auriculaire n’est pas une solution miracle, mais il peut être un bon coup de pouce.
Je vous tiendrai régulièrement informés de son parcours et des effets de cette méthode sur son arrêt du tabac.
Et vous, avez-vous arrêter de fumer avec cette méthode, ou une autre?
Derniers commentaires